给你讲讲篮球传球的几种方式

2019-05-13 19:59   1005次浏览

我们今天来学习三种传球的方式,都是很酷的传球技巧,学会这些会让你变得更帅气,让你成为篮球场上那一抹抢眼的风景,一起开始我们今天的学习吧,让你成长,让你更优秀。

长传对于长距离的传球来说,通常会使用长传的方式。长传可以用于执行快攻时的第一传,也可以长传给切入篮下的队友,还可以在抢到篮板球后进行长传。

处于平衡的姿势时,以后脚为轴将身体转向传球手臂的那一侧。肘部稍稍向内,将球举到耳朵旁边,传球手置于球的后面,平衡手位于球的前面,就像棒球运动中接球队员将球传给第二垒队员一样。

传球时,将身体重心从后脚转移到前脚。伸展腿部和后背,将传球手臂朝向接球队友。球从你的指尖传出去后,手腕自然伸展。传球后手指指向接球队友,传球手的掌心向下。

尽管使用的是单手传球方式,但是在球被传出去之前应该始终将非传球手置于球上,以便迷惑对手或者随时停止传球动作。

背后传球要成为一名优秀的球员,背后传球是必须掌握的一项技能。对方防守球员位于你和队友之间形成2对1的快攻局面时,背后传球特别有用。

以后脚的脚掌为轴心,将身体转到要传球的手臂一侧。双手持球,将球移动到臀部后面的某个位置。

传球手置于篮球的后面,非传球手则置于球的前面。执行背后传球时,将身体的重心从后脚转移到前脚上,朝向接球队友。伸展传球手的手臂,弯曲手腕和手指,使用指尖将球传出。

传球后手指指向接球队友,传球手的掌心向上,传球手手臂紧贴身体后面。分别使用弱手和强手针对背后传球进行练习。

吊传身处高位或者低位区且背对篮筐,同时又被对方球员严密防守时,需要使球穿过防守球员传递给切入到篮下的队友时,吊传是一个比较理想的选择。

吊传时,一只手向后执行反弹传球。背对篮筐,将球移动到臀部的一侧。将传球手稍稍置于球的上后部,非传球手则放在球的下面托住篮球,使用传球手执行吊传动作(一只手向后执行反弹传球)。

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